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引荐几道玉兰花的保健食疗方

时间:2020-02-10 来源:原创 作者:admin 点击:加载中..
  

  玉兰花看起来十分的美不美观,不只要很好的观赏价值,而且有很高的营养价值。白玉兰花中富含对人体有益的物质比拟丰富,玉兰花可以做成一些保健的食疗方来停止服用,十分有益安康。接上去小编将为大年夜家引荐几道玉兰花的保健食疗方,欲望能对各位有效。

  引荐几道玉兰花的保健食疗方

  玉兰鱼球

  资料:选用十五朵玉兰花,半斤青鱼肉,五个鸡蛋,精盐、味精、黄酒、葱花、生姜末、麻油、精制植物油各过量。

  做法:先把备好的青鱼肉洗净切碎,玉兰花洗净切成丝,与黄酒、葱花、生姜末拌匀成陷。取鸡蛋清调匀,并加少量麻油、味精、精盐。将鱼肉泥制成小球状,放入鸡蛋清中蘸匀,装盘,另取玉兰花瓣数片,环绕盘子周围分散,上笼蒸熟便可食用。

  成效:食用玉兰鱼球十分美味,可以促进食欲,而且还可以滋阴健脾,祛风宣肺。

  玉兰花爆肉丝

  资料:准备五朵鲜玉兰花,半斤猪里脊肉,精制植物油、精盐、黄酒、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉、鲜汤、葱丝、生姜丝各过量。

  做法:先把鲜玉兰花洗净,切成丝放在盘内。将猪里脊肉切发展4厘米的丝,放入碗内,加精盐、味精、黄酒、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆。将鲜汤、味精、精盐、黄酒、胡椒粉、湿淀粉放碗内调成芡汁。炒锅上火,放油烧至四成热,下入肉丝滑透,捞出沥油。锅内留底油,投入葱、生姜丝,煸炒熟后放入肉丝,兑好芡汁,翻炒平均,淋上热油,艳服盘内,撒上玉兰花丝便可食用。

  成效:服用本方可以滋阴润燥,补肾养胃,散寒宣肺,关于肺热肾虚的病人也十分有益。

  引荐几道玉兰花的保健食疗方

  玉兰花黑鱼汤

  资料:准备三朵玉兰花,一条一斤摆布重的鲜黑鱼,精盐、黄酒、味精、胡椒粉、葱段、生姜片、精制植物油、鸡油、鲜汤各过量。

  做法:先把将玉兰花洗净,切成丝,放装盘内。鲜黑鱼去鳞,取出内脏洗净,在鱼身两侧各剁直刀(刀距1.5厘米),放入盘内。炒锅上火烧热,加水烧沸,下黑鱼烧沸,捞出放清水盆内,悄然将鱼皮去掉落。炒锅上火,放油烧热,下入葱段、生姜片,煸炒透,下黑鱼煎炸,参与鲜汤、黄酒、精盐、味精、胡椒粉,烧沸后捞出葱段、生姜片,撇去浮沫,连汤带鱼倒入大年夜汤碗内,撒上玉兰花,淋上鸡油便可享用。

  成效:玉兰花黑鱼汤吃起来滋味新鲜可口,可以补心养阴,渗湿解毒。

(责任编辑:admin)

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